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Tempi duri per la nostra schiena. Sia che svolgiamo un lavoro manuale, che sedentario, la schiena è sotto attacco. Carichi…
Addominali perfetti senza traumi – come svolgere al meglio l’esercizio
Allenare quotidianamente gli addominali senza incorrere in spiacevoli traumi muscolari
Perdere peso andando in bicicletta
Consigli per rimettersi in forma andando in bicicletta
Raggiungere e mantenere la forma fisica perfetta è così difficile?
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Il pilates e lo yoga
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Navigare da un computer è una buona forma di esercizio fisico
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