Ci siamo. L´estate è alle porte. Con la bella stagione arrivano anche il caldo. E con il caldo il problema del sudore per alcune persone diventa più fastidioso. In questo articolo vediamo insieme qualche accorgimento per godere del sole e del caldo senza l´imbarazzo e il fastidio di una sudorazione eccessiva.

La sudorazione eccessiva, conosciuta anche con il nome di iperidrosi, è causa di forte imbarazzo per molte persone. L´arrivo della bella stagione può trasformarsi in un incubo per individui che, soffrendo il caldo, tendono a sudare eccessivamente.

Fortunatamente esistono diversi rimedi per contrastare questa condizione. Vediamone assieme qualcuno.

 

I deodoranti antitraspiranti

Se ne trovano diversi in commercio, sia nei supermercati che nelle farmacie. E sono decisamente il modo più semplice e immediato per combattere la sudorazione eccessiva. Ma come funzionano i deodoranti anti traspiranti? Semplice. La maggior parte di essi contiene sali di alluminio che, una volta sulla pelle, formano una pellicola che blocca la fuoriuscita del sudore. E la buona notizia è che, contrariamente a quanto molti pensano, i deodoranti antitraspiranti non sono solo per le ascelle. Possono infatti anche essere applicati su altre zone in cui si tende a sudare di più, come le mani e i piedi. Ne esistono alcuni tipi che possono essere applicati persino all´attaccatura dei capelli.

 

La ionoforesi

Dal nome altisonante ed esotico, questo trattamento consiste nel mettere le mani e/o i piedi in una bacinella d’acqua poco profonda per circa 20-30 minuti, mentre una corrente elettrica a basso voltaggio viaggia attraverso l’acqua. Nessuno sa esattamente come funzioni questo trattamento, ma gli esperti credono che la corrente impedisca al sudore dal raggiungere la superficie della pelle. In genere questo trattamento viene ripetuto un paio di volte a settimana e sembra produrre benefici nel medio-lungo termine. Esistono apparati per ionoforesi a uso domestico che apparati più professionali che si trovano nei centri specializzati che si occupano del trattamento dell´iperidrosi. Sebbene la ionoforesi sia generalmente una procedura sicura va somministrata sotto stretta sorveglianza medica in caso di gravidanza, in persone che hanno pacemaker o impianti metallici (per esempio le protesi articolari), nei pazienti cardiologici o in chi soffre di epilessia.

 

Il Botox

Un’altra opzione di trattamento per l´iperidrosi consiste nell´iniettare Botox, la tossina utilizzata per le rughe. Al momento il Botox è stato approvato dalla FDA soltanto per il trattamento dell’eccessiva sudorazione delle ascelle, ma non di altre parti del corpo.

Il Botox agisce impedendo il rilascio di una sostanza chimica che segnala l’attivazione delle ghiandole sudoripare. Di solito sono necessarie diverse iniezioni della tossina, ma i risultati possono durare fino a dodici mesi.

 

I farmaci anticolinergici

Assunti per via orale, i farmaci anticolinergici funzionano bloccando l’attivazione delle ghiandole sudoripare. Risolvendo il problema a monte, insomma. Occhio però agli effetti collaterali, quali visione offuscata, palpitazioni cardiache, secchezza oculare, secchezza delle fauci e difficoltà a urinare.

 

Chirurgia

La chirurgia per combattere l’eccessiva sudorazione è raccomandata solo per le persone con grave iperidrosi che non hanno risposto ad altri trattamenti. Durante l’intervento chirurgico, il medico può incidere, raschiare o aspirare le ghiandole sudoripare.

Un’ opzione chirurgica è la simpatectomia toracica endoscopica. Durante questa procedura il chirurgo esegue incisioni molto piccole e taglia i nervi sotto l’ascella, che normalmente attivano le ghiandole sudoripare. Questa procedura è molto efficace, ma può lasciare cicatrici. Un effetto collaterale è la sudorazione compensativa: quando il corpo smette di sudare in un’area, inizia a sudare in un’altra (come il viso o il petto) per compensare.

 

L´energia termica

Eseguita in uno studio medico, questa procedura utilizza energia termica (termica) che elimina selettivamente le ghiandole del sudore delle ascelle. Una volta che le ghiandole vengono distrutte, non ricrescono.

 

Spaventato da queste procedure?

Ovviamente puoi fare molto anche da te per controllare l´iperidrosi. Vediamo insieme quattro semplici accorgimenti che ti aiuteranno nel controllare la sudorazione intensa.

1) Evita di indossare abiti pesanti che intrappolano il sudore. Indossa invece tessuti leggeri e traspiranti come cotone, lino e seta. Porta con te una maglietta in più quando sai che ti allenerai o all’aperto al caldo. Anche i tuoi piedi possono sudare, quindi indossa calze che assorbono l’umidità (quelle in lana merinos sono un´ottima scelta).

2) Fai la doccia o il bagno ogni giorno usando un sapone antibatterico per controllare i batteri che possono popolare la pelle sudata e causare cattivi odori. Asciugati accuratamente, e applica subito l’antitraspirante.

3) Usa fodere di tessuto sotto le ascelle e solette antitraspiranti e assorbenti per scarpe. Ciò ti aiuterà sia ad assorbire il sudore che a non rovinare i vestiti.

4) Niente cibi piccanti. Niente alcool, riduci l´assunzione anche di caffè. Questi alimenti infatti possono farti sudare. Preferisci cibi freschi e leggeri. Frutta e verdura soprattutto. Resterai idratato e reintegrerai i sali minerali persi con il sudore.