Le donne che hanno superato una certa età sperimentano la menopausa.

La menopausa può causare molti cambiamenti nel corpo.

I sintomi sono il risultato di una ridotta produzione di ormoni durante la menopausa come estrogeni e progesterone.

Questi possono essere vampate di calore, aumento di peso o secchezza vaginale.

La menopausa può anche aumentare il rischio per alcune condizioni come l'osteoporosi.

Ma vediamo alcune domande e risposte in merito alla menopausa:

 

A che età si entra in menopausa?

L'età media per l'inizio della menopausa è di 51 anni.

La maggior parte delle donne smette di avere il ciclo tra i 45 e i 55 anni.

Le fasi iniziali della funzione ovarica in declino possono iniziare diversi anni prima in alcune donne.

Altre continuano ad avere il ciclo mestruale fino alla fine dei 50 anni.

Si pensa che l'età dell'inizio della menopausa è determinato dalla genetica, ma fattori come il fumo o la chemioterapia possono accelerare il declino delle ovaie, con conseguente menopausa precoce.

 

Qual è la differenza tra perimenopausa e menopausa?

La perimenopausa si riferisce al periodo di tempo che precede l'inizio della menopausa.

Durante la perimenopausa, il corpo sta iniziando il passaggio alla menopausa.

Ciò significa che la produzione di ormoni dalle ovaie sta iniziando a diminuire.

Si può iniziare a sperimentare alcuni sintomi comunemente associati alla menopausa, come le vampate di calore.

Il ciclo mestruale può diventare irregolare, ma non cesserà durante la fase della perimenopausa.

Una volta che si smette completamente di avere il ciclo mestruale per 12 mesi consecutivi, si è entrati in menopausa.

 

Quali sintomi sono causati dai ridotti livelli di estrogeni nel corpo?

Circa il 75% delle donne soffre di vampate di calore durante la menopausa, il che lo rende il sintomo più comune tra le donne in menopausa.

Le vampate di calore possono verificarsi sia durante il giorno che la notte.

Alcune donne possono anche provare dolori muscolari e articolari, noti come artralgia, o sbalzi d'umore.

Può essere difficile determinare se questi sintomi sono causati da variazioni degli ormoni, dalle circostanze della vita o dal processo di invecchiamento stesso.

 

Si aumenta di peso quando si è in menopausa?

I cambiamenti nei livelli ormonali possono far ingrassare.

Tuttavia, anche l'invecchiamento può contribuire all'aumento di peso.

È importante concentrarsi sul mantenimento di una dieta equilibrata, sull'esercizio fisico regolare e sulla pratica di altre sane abitudini per aiutare a controllare il peso corporeo.

Il sovrappeso può aumentare il rischio di malattie cardiache, diabete e altre patologie.

 

Si avranno gli stessi sintomi che hanno avuto i famigliari?

I sintomi della menopausa variano da una donna all'altra, anche nelle stesse famiglie.

L'età e il tasso di declino della funzione ovarica differiscono enormemente.

Ciò significa che bisogna gestire la menopausa individualmente.

Ciò che ha funzionato per una madre potrebbe non funzionare per la figlia.

È importante parlare con il medico per capire i singoli sintomi e trovare dei modi per gestirli che funzionino con il proprio stile di vita.