Come puoi scegliere l’integratore giusto da integrare nella tua alimentazione? Scoprilo in questo articolo.
Se sei capitato in questo articolo è perché sicuramente hai sentito talmente tanto parlare degli effetti benefici che possono portare gli integratori alimentari che hai deciso di provarne uno. Non sapendo però molto sull’argomento ti starai sicuramente chiedendo che tipo di prodotto conviene acquistare e come poter scegliere l’integratore giusto. In questo articolo vogliamo parlare proprio di questo e aiutarti a capire come scegliere il prodotto giusto per te. Qualsiasi prodotto sceglierai alla fine per te ti consigliamo sempre di scegliere una farmacia per l’acquisto, ci sono diverse farmacie online dove poter acquistare prodotti come ad esempio farmaciacairoli.com. L’acquisto in farmacia ti da la possibilità di avere la certezza di aver acquistato un prodotto idoneo.
Cosa sono gli integratori alimentari?
Facciamo un po' di chiarezza su cosa sono gli integratori alimentari. Devi sapere che in commercio ne troviamo tantissimi e con tantissimi componenti diversi. Oggi c’è un vasto mercato dedicato agli integratori alimentari, questo perché sempre più persone hanno capito l’importanza di prendersi cura del proprio corpo nel migliore dei modi e l’integratore è un mezzo veloce per assimilare una proprietà attualmente carente nel nostro organismo. L’integratore non è mai da intendersi un sostitutivo di un alimento o di una dieta sana ed equilibrata, se continuerai ad avere un’alimentazione squilibrata il risultato sarà che l’integratore non avrà alcun effetto. Diciamo perciò che l’integratore è un valido aiuto se hai uno stile di vita sano. È un prodotto essenziale da assumere quando abbiamo delle sostanze in perdita nel nostro organismo o carenza di alcune proprietà, grazie ad esso possiamo integrarle in modo veloce traendone un enorme beneficio.
Mai prendere integratori al caso
Non prendere mai un integratore a caso e soprattutto non lasciarti influenzare né da chi ti li propone come formula magica per dimagrire né dai consigli di un’amica. L’ideale è quello di confrontarti con il tuo medico di famiglia spiegando magari le tue necessità, potrebbe richiederti ad esempio di eseguire delle banali analisi del sangue che permetteranno di capire che cosa manca al tuo organismo. A volte magari abbiamo solo un’eccessiva carenza di vitamine, altre di magnesio, altre ancora di energie, ogni sintomo o ogni carenza richiede un tipo di integratore differente. Se hai carenza di vitamine e prendi un integratore al magnesio, non risolverai la situazione e viceversa. Quindi si all’utilizzo dell’integratore solo se consapevole.
Come capire di cosa abbiamo bisogno?
Come ti abbiamo indicato a volte è sufficiente una semplice analisi del sangue per indicarci di cosa abbiamo bisogno, in ogni caso però il consulto con il medico è essenziale. Ad esempio se sei uno sportivo potresti aver bisogno di integrare più proteine perché rispetto ad una persona normale hai bisogno di una quantità maggiore, ogni persona perciò dovrà rivolgersi ad un medico che analizzi il suo stato di salute e determini il tipo di prodotto più indicato da assumere.
Una volta scoperto il prodotto puoi tranquillamente acquistare il prodotto anche online in farmacia.