Come calcolare il peso ideale: calcolo BMI
I chili in più sono un chiodo fisso per molte persone, ma pochi sanno come calcolare il peso ideale, evitando…
Le formule brucia-grassi esistono davvero?
Su Internet ed in tv passano pubblicità che sponsorizzano prodotti miracolosi capaci di far perdere tanti chili senza il minimo…
Pregi e miti da sfatare del caffè al ginseng
Il caffè al ginseng nasce dalla panax ginseng, una radice le cui proprietà benefiche erano già note nell’antica Cina. Al…
Nutrirsi bene per rafforzare il sistema immunitario
La forte connessione tra il sistema immunitario e l'alimentazione è innegabile ed è un postulato alla base di molti studi…
Aromi alimentari e cibi convenzionali
Sapevate che il 95% dei prodotti alimentari americani sono di origine industriale e che la maggior parte di questi prodotti…
I dolcificanti termostabili da sostituire allo zucchero
In Italia, una tazzina di caffè, con uno o due cucchiaini di zucchero, è un rito e una tradizione, ma…
L’alimentazione dei calciatori
L’alimentazione dei calciatori è costituita da una dieta ben specifica e soprattutto indirizzata all’attività sportiva che si deve effettuare. I…
5 Cibi che battono un multivitaminico
Certi alimenti tendono ad essere carichi di sostanze nutritive. In generale, ottenere le sostanze nutritive dai cibi è meglio che…
3 Alimenti che possono ridurre il testosterone
Una persona può aumentare i livelli di testosterone naturalmente, allenandosi regolarmente e mantenendo un peso sano. Il cibo che una…
Aumentano i consumi di cibo biologico: boom in Italia
Statistiche di mercato confermano la spesa sempre più sana e bio degli italiani, disposti persino a pagare di più per…
Alimentazione corretta: le regole per non sbagliare
Alimentazione corretta: il cambiamento comincia a tavola Quante volte ti sei proposto di cambiare radicalmente le tue abitudini alimentari senza…
Il tartufo, un sapore deciso sempre gradito
Il tartufo rappresenta sicuramente uno dei diversi ingredienti da condimento e accompagnamento maggiormente ricercato, anche con un costo elevato, dato…
Un nemico silenzioso: la disidratazione
Si sentono spesso in questo momento dell’anno, notizie di persone, soprattutto anziani, che finiscono in ospedale per grave disidratazione. Le…
Perfect Body 360°: tutto per la salute e il tuo benessere naturale
Con Perfect Body 360° possiamo scegliere di alimentarci nel modo migliore. Il nostro benessere naturale comincia, infatti, proprio da ciò…
Cibi che sgonfiano la pancia: cosa mangiare per avere un addome piatto
Cibi che sgonfiano la pancia: cosa mangiare per avere un addome piatto Il gonfiore addominale può essere un problema davvero…
Il Basilico rosso bio: la miglior qualità da Simonato
Il basilico rosso è una variante del basilico classico proveniente dal sud est asiatico e è molto diffuso nella cucina…
Sluurpy, il sito ecosostenibile che ti fa riscoprire il piacere di mangiare
La carta è da sempre vista come il simbolo dello spreco. Negli ultimi anni, abbiamo dovuto fronteggiare diversi problemi: alti…
Attenzione alle diete improvvisate
Se state pensando di eliminare quei chili di troppo, siete nel posto giusto, perché qualche avvertimento è d’obbligo
Cardo mariano: proprietà terapeutiche per un fegato sano
Rodiola.it: l’erboristeria online per acquistare il cardo mariano in capsule e godere di un fegato sano grazie alle sue molte…
In cucina senza glutine: 3 farine per celiaci
La celiachia è una malattia autoimmune che colpisce l’intestino tenue. E’ causata da una reazione alla gliadina, una proteina del…
Banchetto di nozze: come organizzarlo per fare felice il palato e la salute.
Il banchetto di nozze è forse uno elementi del matrimonio che richiede più accortezze oltre che ad una fetta del…
La cavitazione come trattamento per dimagrire
L’obesità è un problema che colpisce molte persone ed è la radice di numerosi altri problemi. Aumenta lo stress…
Juicing e juice detox: i due programmi del benessere
Sostituire i pasti con la dieta dei centrifugati oppure integrare l’alimentazione con i succhi detox: due ottimi modi per ritrovare…
Antiossidanti
Gli antiossidanti rappresentano una famiglia importante di composti la cui funzione è di evitare l’ossidazione, o meglio l’ossidazione spontanea, di…
La Dieta Metabolica
La Dieta Metabolica funziona per chiunque vuole perdere peso e grasso corporeo mantenendo o guadagnando contemporaneamente massa muscolare. Questo comprende…
Dieta, no grazie! Consigli per una sana e corretta alimentazione
La parola “dieta” deriva dal greco “daita” e significa “regime di vita”. Pertanto non va intesa nel senso restrittivo e…
Ricette per una dieta a zona
Colazioni 2 blocchi 140 gr. ricotta (2mbP+2mbG) 40 gr. marmellata alla fragola Hero Diet (1mbC) 50 gr. avena cotta (1mbC)…
 40 gr. marmellata alla fragola Hero Diet (1mbC) 50 gr. avena cotta (1mbC)…){kind=link}
Vino e viticoltura nell’antichità
Insieme al grano e all’olio d’oliva il vino ha rappresentato fin dall’antichità uno degli alimenti basilari nella dieta delle popolazioni…
La chimica in cucina: gli additivi
Gli additivi utilizzati nei procedimenti alimentari hanno la funzione primaria di mantenere stabili gli alimenti destinati alla vendita in tempi…
Le sofisticazioni alimentari
Dopo i recenti casi della mucca pazza e dei mangimi alla diossina, l’esigenza di garantire alimenti più sani è diventata…
Calcolo del corretto peso ideale
QUANTI PESI ABBIAMO ? QUALI UTILIZZARE ? Peso ideale: è nato da uno studio statistico condotto da compagnie assicurative (Metropolitan…
Metabolismo basale
Il metabolismo basale è l’energia necessaria all’organismo per compiere le normali funzioni vitali, essenziali per la sua sopravvivenza in condizione…
Valutazione della composizione corporea
La misurazione della Massa Magra, della Massa Adiposa e dell’Acqua Corporea Totale è un accertamento importante ed ormai è divenuto…
Fabbisogno calorico giornaliero
Calcoliamo il nostro fabbisogno calorico Dopo aver definito il valore di riferimento calorico del metabolismo basale, bisogna aggiungere alcune variabili…
Storia dell’alimentazione
Preistoria e protostoria Secondo gli studi e le teorie più accreditati, l’evoluzione delle attività umane, tra le quali anche il…
La piramide alimentare
Nel stabilire le giuste quantità e qualità delle calorie da assumere, si può ricorrere al metodo dei cinque gruppi alimentari,…
Come Elaborare un corretto regime alimentare dietetico
Stabilita la quantità di energia di cui necessitiamo giornalmente per il nostro obbiettivo clinico, occorre definire quanto assumerne, ciò determinerà…