Le piattaforme di vendita di bici usate rappresentano una risorsa per chi vuole acquistare una bici, per chi ha compreso…

Allenarsi in casa è ormai una scelta sempre più diffusa. Dopo la Pandemia di Covid-19, gran parte delle nostre abitudini…

Correre è un'attività fisica che offre numerosi benefici per la salute, ma è importante praticarla in modo sicuro per evitare…

L'aumento della massa muscolare è un obiettivo comune per molti atleti e appassionati di fitness. La buona notizia è che…

L’affaticamento muscolare è conosciuto anche con l’appellativo DOMS: Delayed Muscle Onset Soarness. Si tratta del classico dolore muscolare che insorge dopo…

Praticare sport è importantissimo sia per il corpo che per la mente. Allenarsi, infatti, consente di abbassare i livelli di…

Il personal trainer è un professionista qualificato in grado di ideare un programma di allenamento specifico per raggiungere i tuoi…

L’allenamento a digiuno è diventata una pratica diffusa in ambiente sportivo, nonostante le raccomandazioni dei medici. Ci sono diverse scuole…

Le infiammazioni ai tendini sono comunemente chiamate tendiniti. La tendinite si sviluppa per varie motivazioni, spesso a causa di movimenti…

La frenesia spesso contraddistingue i nostri movimenti e spostamenti nella routine quotidiana così come anche nello sport. C’è una problematica…

Spesso associato nell’immaginario collettivo ai soli atleti professionisti, il massaggio sportivo pre gara è consigliatissimo anche per gli sportivi amatoriali,…

Gli integratori di sali minerali, come dice la parola stessa, sono utilizzati per reintegrare quelli che sono gli elementi che…

Oggigiorno è sempre più diffusa tra sportivi e amatori la tendenza ad utilizzare programmi di allenamento generici presenti nelle applicazioni…

Sapevi che più dell'80% delle donne ha la cellulite? La maggior parte non ne è felice e vorrebbe capire come…

Come puoi scegliere l’integratore giusto da integrare nella tua alimentazione? Scoprilo in questo articolo. Se sei capitato in questo articolo…

Per attività aerobica si intende quell'insieme di esercizi come la corsa sul tapis roulant o all'aperto, la pedalata sulla cyclette,…

Tra tutte le attività motorie cosiddette ‘dolci’ alle quali è possibile dedicarsi tra le mura domestiche la ginnastica posturale senza…

Il Personal Trainer a domicilio è la soluzione ai problemi di chi ha poco tempo a disposizione o non ama…

Oggi parliamo degli sport che permettono di perdere peso in maniera abbastanza rapida e che, di conseguenza, permettono di raggiungere…

L’ultimo trend in fatto di fitness vede gli sportivi abbandonare le palestre, solitamente luogo di aggregazione e socialità, per dedicarsi…

Come tutti ben sappiamo sono molti i gadget disponibili nel mercato commerciale, tra questi comunque sia troviamo degli orologi e…

Avete mai pensato di iniziare a fare spinning per tornare in forma? Questa attività è perfetta per perdere peso e…

L’allenamento a casa da fare quotidianamente è uno degli argomenti più discussi fra gli amanti del fitness.C’è chi sostiene che…

La notizia principale è che, ormai è riconosciuto in tutto il mondo, il golf fa bene alla salute. Perché? Per…

Tempi duri per la nostra schiena. Sia che svolgiamo un lavoro manuale, che sedentario, la schiena è sotto attacco. Carichi…

Allenare quotidianamente gli addominali senza incorrere in spiacevoli traumi muscolari

Consigli per rimettersi in forma andando in bicicletta

Fonte: ProntoPro.it Il benessere di corpo e mente è sicuramente uno degli obiettivi più importanti per vivere una vita sana e…

Una combinazione di moderato esercizio fisico e di stimolazione mentale attraverso l’uso del computer può aiutare a ridurre il rischio…