Integratori per ridurre la fame: cosa sono, come agiscono e i principi attivi
Negli ultimi anni, una crescente attenzione alla salute e al benessere ha stimolato la ricerca di sempre nuove soluzioni per…
Come le proteine in polvere ti aiutano a perdere peso
Proteine in polvere per dimagrire, cosa c’è da sapere Le proteine in polvere per dimagrire sono la scelta migliore che…
Dieta gratis: come dimagrire senza pagare
Se desideri perdere peso senza spendere soldi, una dieta gratis potrebbe essere una soluzione perfetta. Ci sono molti siti web…
Dieta Metabolica: Come aumentare il metabolismo
Che cos’è una dieta metabolica? La dieta metabolica si basa sul concetto che il metabolismo, ovvero il modo in cui…
Tenere sotto controllo la glicemia: dieta e stile di vita
Il glucosio è lo zucchero presente nel nostro sangue e quando andiamo a misurare i livelli di zucchero sanguigni parliamo…
Pro e contro dei metodi più diffusi del digiuno intermittente
Il digiuno intermittente è uno dei regimi dimagranti che sta riscuotendo grande successo negli ultimi tempi. In realtà con la…
Digiuno intermittente: cos’è e come funziona
Uno dei sistemi che maggiormente sta guadagnando diffusione per chi vuole perdere peso è quello del digiuno intermittente. In effetti,…
Dieta per perdere grasso e aumentare massa muscolare
Per anni si è creduto che fosse impossibile perdere grasso e mettere su massa muscolare allo stesso tempo. La verità,…
Perché le diete sono tutte sbagliate? Ecco il vero segreto per la salute
Seguire una dieta non è facile per nessuno. Il motivo? Tutto parte dal nome che diamo a questo cambiamento e…
Dietologo, di cosa si occupa? Un aiuto per rimettersi in forma (e non solo)
Il dietologo è laureato in medicina, dunque è specializzato nella scienze dell’alimentazione e le sue diete sono da integrarsi per…
Come funziona la dieta Kyminasi
Tra i regimi alimentari a cui si può fare riferimento per perdere peso c’è la dieta Kyminasi, il cui obiettivo…
Diete e integratori alimentari, cose da sapere
Parlare di diete non è facile, spesso ci si approccia a questo tema in modo superficiale se non addirittura potenzialmente…
Dieta chetogenica: la moda del momento
Uno dei desideri più ricorrenti è quello di perdere peso e di mettersi in forma, soprattutto in vista della stagione…
La dieta Dukan, benefici e miti da sfatare
Quando si parla di dieta Dukan si fa riferimento ad un regime alimentare per cui si perde peso grazie ai…
Come funziona la dieta a zona
La dieta a zona, detta così perché proveniente dall’alimentazione a “zona” ideata da Barry Sears, è un particolare regime alimentare…
I trucchi per non ingrassare in vacanza (senza fare troppe rinunce)
I trucchi per non ingrassare in vacanza (senza fare troppe rinunce) Le vacanze sono sinonimo di relax e divertimento e…
 Le vacanze sono sinonimo di relax e divertimento e…){kind=link}
La dieta anti-ansia: i cibi per combattere lo stress
La dieta anti-ansia: i cibi per combattere lo stress L’ansia è uno dei problemi più diffusi al mondo, genera una…
I consigli per dimagrire
Pochi piccoli trucchi per recuperare il peso forma e mantenerlo dopo le feste
Perdere peso con la psicologa? Milano spiega come
Non riesci a perdere perso? Forse hai bisogno non solo dell’aiuto del nutrizionista, ma anche della psicologa! Milano offre specialisti…
E’ sempre l’ora del caffe con le amiche! Questa volta è verde!
Il caffé verde è l’alleato della nostra linea, grazie alle sue proprietà dimagranti. Parlatene con le amiche davanti al caffé!…
Come predisporre una piccola dieta depurativa prima delle proprie nozze.
Tutti il giorno del proprio matrimonio vogliono apparire perfetti, un aspetto che trasmetta oltre che la palese e palpabile emozione,…
Raspberry Ketone: dimagrire con l’estratto di lampone
Gli integratori a base di Raspberry Ketone aiutano a perdere peso e depurare l’organismo in modo naturale stimolando metabolismo e…
Dieta, no grazie! Consigli per una sana e corretta alimentazione
La parola “dieta” deriva dal greco “daita” e significa “regime di vita”. Pertanto non va intesa nel senso restrittivo e…
Ricette per una dieta a zona
Colazioni 2 blocchi 140 gr. ricotta (2mbP+2mbG) 40 gr. marmellata alla fragola Hero Diet (1mbC) 50 gr. avena cotta (1mbC)…
 40 gr. marmellata alla fragola Hero Diet (1mbC) 50 gr. avena cotta (1mbC)…){kind=link}
Dieta per dimagrire fino a 8 Kg in una settimana
Lunedì Colazione: té o caffé 2 fette di pane integrale con 50g. di formaggio no grasso. Pranzo: insalata di lattuga…
Metodi di determinazione del giusto peso corporeo
Utili indicatori da utilizzare come riferimento nella immediata definizione di un corretto peso corporeo, si può ricorrere prendendo in valutazione…
Metodi di misurazione del grasso corporeo
La misurazione della massa grassa può avvenire con molti metodi, alcuni dei quali anche scientificamente molto precisi. A prescindere dal…
Calcolo del corretto peso ideale
QUANTI PESI ABBIAMO ? QUALI UTILIZZARE ? Peso ideale: è nato da uno studio statistico condotto da compagnie assicurative (Metropolitan…
Valutazione della composizione corporea
La misurazione della Massa Magra, della Massa Adiposa e dell’Acqua Corporea Totale è un accertamento importante ed ormai è divenuto…
Fabbisogno calorico giornaliero
Calcoliamo il nostro fabbisogno calorico Dopo aver definito il valore di riferimento calorico del metabolismo basale, bisogna aggiungere alcune variabili…
Come Elaborare un corretto regime alimentare dietetico
Stabilita la quantità di energia di cui necessitiamo giornalmente per il nostro obbiettivo clinico, occorre definire quanto assumerne, ciò determinerà…
Valutazione di efficazia del programma dietetico
Il controllo nel tempo, a cicli mensili, è utile per una valutazione dell’efficacia del programma dietetico personalizzato. Il paziente in…