La sessualità negli anziani, un tema ancora sottovalutato. Come cambia il corpo e quali soluzioni favoriscono una vita attiva.
La sessualità negli anziani è spesso trascurata, ma è una parte importante della vita. Con l’avanzare dell’età, il corpo cambia, ma esistono soluzioni per mantenere una vita sessuale attiva e soddisfacente. Affrontare questo tema può migliorare il benessere generale.
Routine quotidiane per chi ha poco tempo ma vuole mantenersi attivo. Proposte di circuiti brevi ma intensi da svolgere anche a casa.
Anche con poco tempo a disposizione, è possibile mantenersi attivi grazie a circuiti brevi ma intensi. Queste routine quotidiane sono ideali per chi desidera allenarsi a casa. Sfruttando al meglio ogni minuto, si possono ottenere risultati sorprendenti.
