Timing dei pasti – quanto conta l’orario per il dimagrimento. Confronto tra dieta distribuita e approccio intermittente secondo gli studi recenti.
Il timing dei pasti può influenzare significativamente il successo di una dieta dimagrante. Studi recenti mettono a confronto l’efficacia di una dieta distribuita rispetto a un approccio intermittente. Approfondiamo come l’orario dei pasti possa essere un fattore determinante per il dimagrimento e il mantenimento del peso.
